２０１１年３月後半 活動報告
３月後半は26日に「レッシュダンス」のトライアルレッスンを。26日は「格闘技研究会」を、
それぞれ原宿レッシュラボにて開催いたしました。
２６日(土曜日) レッシュダンス トライアルレッスン
前回予定していた12日をこの日に延期して開催をいたしました。
前回の予定との変更点は、13時スタートの回と16時30分スタートの回との二部構成に
なった事でした。担当する講師は、先日Ａ級トレーナーに昇級したてホヤホヤの田畑Ａ級
トレーナーが13時スタートの回を。鈴木由紀子Ｂ級トレーナーが16時30分スタートの
回をそれぞれ担当いたしました。
まずは13時の回。4月からレギュラー化が決定している田畑トレーナーの教室、参加して
いただいた皆様は内容に興味津々のようす。終わってみればとても楽しく、身体スッキリ！
といった感想でした。今回はレッシュトレーナー限定でしたが、4月2日(土曜日)と6日
(水曜日)にはどなたでもご参加いただける体験クラスがあります。そして、4月13日より
正式にスタートします。興味がある方、参加したい方は事務局へお問い合わせいただくか、
トップページ左下の「レッシュダンス」をクリックし、詳細をご確認下さい。沢山の方の
ご参加をお待ちしております。
【会場の様子】
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前回の福岡とテイストは同じですが、リポーズをダンスの前後に行う等、実際行う教室により近いかたちで行いました。田畑トレーナーの表情も福岡の時よりリラックスして見えます。
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「ダンス」と聞くと女性の為の物と思われがちですが、さに非ず。男女を問わず非常に有効に働くのがレッシュダンスなのです。男性の参加者は少数でしたが(笑 |
続いて16時半からスタートの回。こちらは鈴木由紀子トレーナーが担当。レッシュ理論の
テイストはしっかりと入りつつ、前の時間から続けて参加して下さった方々なので、意識
的に違った時間になりました。まずはリポーズから始まります。これはダンスに限った事
ではなく、現在稼働している「レッシュゴルフイン」(毎週月、木曜日)でも必ずリポーズ
から始まります。話が横にそれましたが、次は基本的な体幹の使い方。そして、実際に曲
に合わせてダンスをする。そんな流れでした。このダンスはアメリカの某超有名人気アー
ティストのダンスを踊ってみるというもの。このアーティスト、実はＡⅡタイプのようで、
随所にＡⅡタイプの特徴が表れています。それを違うタイプの人が踊るにはどういう感覚
でやればよいか？そんな事を体感した時間になりました。
そんな鈴木由紀子トレーナーのダンス教室も、現在レギュラー化に向けて企画検討中です。
決定いたしましたらお知らせいたしますので、お楽しみに！
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| なにはともあれリポーズをする。全ての基本と始りはリポーズにあり！写真奥が鈴木由紀子トレーナー。普段からレッスン慣れをしているからなのか、余裕と風格が感じられます。 |
ステップと振付を一通り覚えたら、曲に合わせてやってみる。全員ＡⅡではないので細部は微妙に違いますが、このポーズなんとなく見た事があるような…。誰だかわかります？ヒントはマ○○○。 |
２７日(日曜日)
昨日のダンスとはガラッと変わり、この日は格闘技研究会。一気に男クサイ時間になりました(笑)
今回の研究会はレッシュトレーナーの方達に加え、プロの格闘家も参加してのもの。本格的なセミナーになりました。
私がどうこう言うよりも、企画した鈴木俊敬S級トレーナーからの報告をご覧下さい！
【格闘技研究会】
こんにちは鈴木です。今回は3月27日に行いました格闘技セミナーについて書きたいと思います。格闘技なんですが野球、ゴルフの指導者の方、そして女性のヒップホップダンサーの方まで、様々なジャンルの参加者が集まって頂きました。
【セミナーの様子】
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| まずは5ポイント理論の説明からして行きました。 |
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今回のセミナーのコンセプトはどんな競技だろうと体幹の使い方は同じなんですよ！とい
う事を皆さんに知って欲しいという事でした。参加されたヒップホップダンサーの鈴木由
紀子さんはこのコンセプトを見事に体現してくれて、最後に行ったマススパーリングでは
パンクラスのチャンピオン川村選手との面白い戦いを見せてくれました！ヒップホップの
動きはパンチをよける動作に応用がきいて、右足に重心を移動してダウン(ヒップホップ
の基本の動き方)をするとそれが既によける形になっているのです。
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しっかり右足に軸が作られてタメができていている非常にいいフォームです！ダンサー鈴木さんは原宿レッシュラボ3Fでヒップホップクラスを開催しますので興味ある方は是非参加してみてください！
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初代戦極チャンピオン北岡悟選手には安定した構えからの首を絞める技を披露してもらいました。
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ボクシングのパンチのよけ方も顔を背けたり、首だけを使って防御するのはではなく、重心移動を素早く安定した状態でする事が正しいよけ方になります！これができるようになるとよけた後にすぐに反撃が出来るといった攻防一体の動きを身につける事ができます。
なので軸がしっかりとれて重心移動ができているダンサーは普通に踊ってるだけでよける動きになってしまっていたのです。これはゴルフのバックスイング～フィニッシュの動きにも同じ事が言えますし、野球のバッターのスイングなども同様ですね。
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北岡悟VS川村亮(パンクラスライトヘビー級チャンピオン)の豪華スパーリング！
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アメリカでは学生の頃に一つの競技だけやらせるのではなく、色々な競技をやらせるのは
有名な話ですが、改めてこういうセミナーを通して、違った競技をやる事のメリットや
様々な競技がシンクロして共通点を見つけて行く事の素晴らしさを感じました。
次回はダンスと格闘技のコラボでリズム感を養お～う！っていった内容で出来ればなと思います。
乞うご期待！
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ダンサー鈴木さんは今月から原宿レッシュラボ3Fでヒップホップクラスを開催しますので興味ある方は是非参加してみてください！私も参加します。
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