トレーナー活動報告

桑　敏之/マスター級トレーナー
医療法人健生医心会
くわ総合クリニック

子供達の野球肩、野球肘を防ぐため　大阪堺市で「4スタンス野球教室」を2～3か月間隔で続けております。
毎回テーマを決めて行っておりますが、最初は毎回　ちゃんと立つ　からはじめます。
手をつかないように座ってもらい、リポーズを行った後に、テーマの動きについて学んでもらいます。
今回は走るがテーマでした。

体幹主導、左右同圧を、感じてもらうよう、今回はコップに水を入れこぼさないように回したり、歩いたり、手渡しリレーしてもらいました。
大切なのは、トップオンドーム　JIKUです。
教室前後で20m走のタイムを計りましたが、過半数の方のタイムが短縮されていました。

初めて参加された子供のお母様が、息子の姿勢が良くなったので驚きました。
とおっしゃっていただき、スタッフから思わず微笑みがこぼれました。
そして同時にレッシュ理論の素晴らしさを再認識いたしました。

今後も、是非継続していきたいと考えておりますので　近隣のトレ－ナーの皆様ご協力の程どうかよろしくお願いします。
次回は6月9日（土）です。

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