【卓球🏓】4/20(日) 4スタンス×卓球実技講習会 (神戸市)

第7回 4スタンス理論卓球セミナー ～4スタンス理論活用法～
主催 コンパスクラブ神戸

【日時】
2025年4月20日(日)
9:30 ～ 16:30 (12:30 ～ 13:30 昼食休憩)

【場所】
東灘体育館1階 体育室（卓球台8台）
兵庫県神戸市東灘区魚崎南町6丁目5−11

【講師】
坂本優一（マスター級トレーナー）

【持ち物】
卓球用具、ヨガマットまたは大きめのタオル(踏んでもいいもの)

◆対象（選手、指導者）
・4スタンス理論を日々の練習に取り入れる方法で悩んでいる方
・実際のプレーに役立つコンディショニングやトレーニングメソッドを知りたい方
・チーム練習で、4スタンス理論を有効に活用する方法が分からない指導者の方

◆内容
（1）ウォーミングアップ・クールダウンはストレッチより「リポーズ」
（2）「歩き方」「ボールの拾い方」を極めるとプレーが安定！？
（3）練習効率を高めるチームトレーニング（縄跳び・ジャンプ・ピンニングなど）
（4）手首の掌屈・背屈・撓屈・尺屈をタイプ別に各技術に生かす方法
（5）体幹主導のコアインパクトを実現する「両手打ち」練習法いろいろ
（6）バックハンドしゃがみ打ちカウンター、特殊インソール、質疑応答など

◆定員
・先着32名

◆ 参加料
・5，000円（学生）
・8，000円（社会人、指導者）
※選手枠キャンセル待ち、指導者枠は引き続き申し込みOK

◆申込先
コンパスクラブ神戸 岡部コーチ
電話 (090-3491-1535)
Facebook (https://m.facebook.com/profile.php/?id=100010545439469)
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◆その他
傷害保険は各自でご加入ください。
イベント中の事故については、一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。

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