レッシュ4スタンス理論による軸トレーニング。
軸が有る無しの違い
リポーズとストレッチの違いなど、4スタンスタイプ別にお伝えしますね！
軸があると心も身体も「安定」し所作も美くしなやかになりますよ。
12月、1月の東中野教室では引き続き「ロープ」や「ボール」を使って
軸トレーニングをしていきます。楽しみながら体幹主動を養っていきましょう。
※12月分、1月分、両日ともの申し込みは選択して下さい。
※受付は10:00からです。

【*日時】*2018年12月3日(月)、2019年1月7日(月)
【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。
【*場所】*東中野キングス・ガーデン
〒164-0003　東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線「東中野駅」西口1、東口1出口…徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口…徒歩3分
【*参加費】*5,400円(税込)
【*定員】 *各6名(先着順)
【*申込〆切】*各前日の21：00まで
【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル
【*講師レッシュマスター級トレーナー】*
高瀬 麻衣子（B2）
渡辺 陽子 （A1）

【*お申込みはこちらからお願いします*】
https://kokucheese.com/event/index/544580/
※【12月】【1月】【12月&1月】希望参加日については申込サイトから選択できます。

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