「日時」
2018年4月2日(月)
【受付】10：00～
【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

「場所」
東中野キングス・ガーデン
〒164-0003 東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

「参加費」
5,400円(税込)

「定員」
6名(先着順)

「申込〆切」
4月1日21：00まで

「セミナー内容」
肩こり、腰痛、頭痛などの身体の痛みはどこからくるのでしょう？ マッサージをしてもその時は良いけれど、少し経つと繰り返すコリ、張り、痛み。 筋トレやストレッチはしているけどやり方が合ってるかわからない。何をしていいか、どこにいけばいいか分からない。そんな方々にオススメのからだWS東中野教室です。身体のお悩みは根本から改善しましょう。
個人に合わせてお話しさせて頂きます。
軸を体感して自分本来の立ち姿勢や動かし方と共に「軸」はどういうこと？から始めていきます。
軸、骨格トレーニングは『骨格の歪み改善』『筋緊張の緩和』『自分の身体の使い方』などの効果があります。
トレーニングと言っても激しい動きや難しい動きはないですよ。
軸を体感すると、骨格可動域が広がったり呼吸がしやすくなったり 立つ、座る、歩くことから楽に感じるはずです^_^
講師2名に参加者6名のセミパーソナル教室なので、わからないところはすぐに聞いてくださいね。
お待ちしています♪

【持物】
●水分 ●動きやすい格好　(室内靴は不要です) ●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級レーナー】
園田 麻衣子（B2）渡辺 陽子 （A1）

【お申込みはこちらからお願いします】
http://kokucheese.com/s/event/index/511650/

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